足療是一種結(jié)合了檢查、治療和保健的無創(chuàng)傷自然療法，源于我國遠古時代，已有3000多年的歷史。?足療通過運用中醫(yī)原理，利用熱水浸泡和按摩足部穴位，促進血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)臟功能，具有強身健體、延年益壽的功效。?

足療的歷史可以追溯到古代，古人對足浴有許多經(jīng)典記載和描述，如春天洗腳可以升陽固脫，夏天洗腳可以祛暑濕等。

?足療的適應癥包括感冒、失眠、凍瘡、關節(jié)痛、風濕性關節(jié)炎、婦科病、更年期綜合癥、高血壓、慢性支氣管炎、肥胖癥、頸椎病、畏寒肢冷以及亞健康狀態(tài)等?。通過足浴，可以促進血液循環(huán)、新陳代謝，緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量，增強免疫力，并有助于輔助治療一些慢性疾病。

?足浴的操作方法包括使用熱水浸泡雙腳，水溫以40至50℃為宜，水量應淹沒腳踝部，浸泡5至10分鐘。同時，用手緩慢、連貫、輕松地按摩雙腳，直至發(fā)熱為止。?這樣可以刺激局部血管擴張，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝。